良い声のための喉ケア
現役プロシンガーが、突然の不調から復活するまでに試した、様々な喉ケアアイディアを、皆さんに発信したいと思います。（この記事は医療アドバイスではありません）
なぜこのブログを立ち上げたか？↓↓↓
喉の不調と言っても様々な症状があります。
声が出にくいのか？喉自体が痛いのか？
実際、声を出しやすくしたいのか、痛みを抑えたいのかによってアプローチは色々だと思います。原因を考え、その時に適した対処法を試していきましょう！
本日はこちら↓↓↓～喉のイガイガ、不調に～
⑤響聲白龍散
(いとう漢方薬局さんのHPからお借りしました）
「響聲白龍散（きょうせいはくりゅうさん）」は、中国医学に由来する漢方薬の一つです。主に「咽喉（のど）」に関する症状を改善するために用いられ、特に声がかれたり、のどの痛み、咳が長引くなどの症状に効果があるとされています。
主な効能
響聲白龍散は、以下のような症状に対して使用されます：
声のかすれ（失声）
声を使いすぎた場合や、風邪や炎症により声がかすれる際に効果があります。のどの痛み
風邪などで喉が炎症を起こしたり、乾燥して痛みを伴う際に用いられます。咳の症状
特に痰が絡むような咳や、乾燥した咳を改善する作用があります。
成分
漢方薬の組成は製品や処方により異なりますが、響聲白龍散の一般的な成分には、以下の生薬が含まれることが多いです
余甘子を中心として、咳や痰によく使われる「桔梗」
炎症を鎮め粘膜の再生を促進する「真珠」
のどの潤いを補う「銀耳（白キクラゲ）」
炎症を鎮めのどの通りを良くする「薄荷油」
菌を抑える「茶葉」
のどに良い植物素材をぜいたくに配合した健康食品です。
使用方法
1.1包をそのまま口の中に入れてください。
2.口の中で泡になったら、ゆっくり飲み込んでください。
発泡性があります。
私はこのままでは飲めず・・・
水に溶かして飲みました。のでこちら↓↓↓
1.水（ペットボトル）をご用意ください
2.本品（お好みの量）を水に入れて、よく混ぜてください。
（素材の粉末が配合されているので完全には溶けません）
3.口や喉を潤すように、少しずつお飲みください。
注意点
漢方薬は自然由来の成分でできていますが、体質や健康状態によっては合わないことがあります。また、他の薬との相互作用がある場合もあるため、服用前に必ず専門家に相談することが推奨されます。
私も愛用していました。喉の渇きが気になる時にペットボトルに溶かして持ち歩き、本番の時も楽屋に常備してました。声のお守り、飲むマスクと書いているサイトもあります。確かにこれを待っているから大丈夫という安心感を感じていましたね。
こちらはイスクラ産業株式会社の製品で、漢方専門店で購入しました。
皆様が毎日良いお声で過ごせますように。
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